La dieta vegetariana promueve la salud y el bienestar del cuerpo, mente y alma, y contribuye a la ecología del planeta. La dieta vegetariana ayuda en la meditación. La dieta vegetariana tiene beneficios espirituales.
Ser vegetariano, vegano, lacto-vegetariana, o viven en un alimento crudo, orgánico, o una dieta de alimentos naturales también causa menos destrucción de nuestro planeta. Algunas personas se preocupan por la ecología del planeta y dan cuenta de lo que es un desperdicio para recaudar alimentos para la alimentación animal.
Algunos rechazan la matanza de animales para la alimentación. Algunos han leído acerca de los antibióticos que se alimenta a los animales y no quieren esos antibióticos en sus propios cuerpos. Sin embargo, hay otra razón por la que la gente acude al vegetarianismo espiritual.
Un lacto dieta vegetariana nos permite obtener los nutrientes necesarios, mientras causando el menor daño a otra vida. Los animales no tienen que ser asesinados con el fin para nosotros comer productos lácteos, y, aunque no son fértiles, huevos representan una forma de vida.
Al elegir una dieta vegetariana estamos ayudando a mantener nuestra mente y cuerpo puro.
Una dieta vegetariana es bueno para su cuerpo. Muchos médicos recomiendan como un medio para prevenir enfermedades del corazón y cáncer de mama. Un número de investigadores han explorado los efectos de la dieta sobre la mente. Estudios con animales revelan que los alimentados con una dieta vegetariana era más tranquilo y más pacífico que las carnes alimentadas. La decisión de ir verduras es bueno para el planeta. Se tarda hasta 16 libras de grano para producir una libra de carne de res.
Sin embargo, los mayores beneficios de una dieta basada en vegetales son espirituales. Para concentrarse en la meditación, tenemos que estar tranquilo y sereno. Si comemos animales, nuestra propia conciencia se verá afectada. La dieta vegetariana se basa en la no violencia y el respeto de toda la creación. Cuando estamos sin violencia, estamos amando a todas las formas de vida. Esto ayuda a que nuestra mente permanezca tranquilo y lleno de paz para que podamos meditar más fácilmente y aprovechar los beneficios de la meditación trae.
Por la simple observación, se puede decir que los vegetarianos o los que comen exclusivamente frutas y verduras son más delgado que el comedores de carne regulares. Se han realizado estudios que muestran también que los vegetarianos t