Yo solía ir a los vigilantes del peso, y religiosamente contar mis puntos. Se me permitió unos 18 al día. Todo esto funcionó bien hasta que un lapso momentáneo, como visitar Mc Donalds con mis granddaughter.I entonces tendría que pasar los próximos días tratando de comer menos para compensar por ello.
Según una nueva investigación, podemos ahora será "malo", incluso tiene una borrachera ocasional. La razón de esto es porque los nuevos centros de dieta en cantidades de proteína, carbohidratos, fibra y grasa en los alimentos en lugar de su contenido de grasa.
También las frutas y hortalizas serán libres punto.
Recuerdo que me pesaba cada semana, y sentirse muy orgulloso cuando el peso se desprendió, y cuando por fin llegué a mi meta de peso, si seguía dentro de 5 libras de él, todavía podía venir cada semana de forma gratuita. Inevitablemente, después de unos 6 meses, los viejos hábitos se arrastraron hacia atrás, y era tan difícil decir que no a golosinas, especialmente en Navidad.
Qué aguafiestas de rechazar toda la deliciosa comida de las fiestas que se ofrecen en forma de Chistmas y el Año Nuevo, por no hablar de vino y regalos navideños. Pero el castigo llegó en el año nuevo pesaje, que era difícil de creer que tan sólo unos días de más de caer podrían añadir las libras
tan rápidamente
.Ahora no me siento tan culpable que después de 3 años de abstinencia , Recientemente he disfrutado de un pastel de carne y riñones. Ese día, la tentación era demasiado grande. Qué alivio que Weight Watchers ahora permite que seamos humanos a veces.
Tal vez hay esperanza para mí aún en el futuro.