El más peligroso & amp; quot; sana & amp; quot; Foods

iene no sólo los sabores, sino también la cantidad de azúcar. Usted sabrá si se compara paquetes, al ver la cantidad de calorías es un yogur con fruta tiene de uno natural

Si quieres menos calorías y el buen gusto que tiene que hacer un pequeño esfuerzo:. Cortar su favorito la fruta en trozos pequeños y ponerlos en la jarra con yogur natural.

pollo o pavo salchichas

A primera vista parecen calorías más saludable y menos a las hechas de carne de cerdo, sobre todo desde la embalaje está indicando este hecho.

De hecho, si se llega a comparar la información nutricional, se ve que pollo o pavo salchichas contienen casi la misma cantidad de calorías y grasa saturada como las hechas de carne de cerdo. Si usted no quiere renunciar a los perros calientes, considerar el mirar etiquetas con la gama menos grasa. Y si quieres algo realmente saludable, comprar un pollo o un filete de pescado, ponerlas en el horno con ajo y otras especias, y pronto usted tiene una cena dietético saludable.