Hay diferentes tipos de dolores de cabeza con diferentes niveles. Pero una cosa en común es un dolor de cabeza que viene a hacer cualquier tipo de actividad se perturba. La cefalea es un síntoma de una serie de desequilibrio físico y mental. La mayoría de nosotros damos por lo general medicamentos contra el dolor para aliviarlo. De hecho, en realidad hay alternativas a los medicamentos que pueden ayudar con los dolores de cabeza. Algunos alimentos y líquidos se cree para ayudar a expulsar el dolor en la cabeza. Aquí están ocho de ellos: 1.
Patatas: Dolores de cabeza que surgen debido a borracho no sólo causada por la deshidratación, pero también debido a la pérdida de electrolitos como el potasio. Por lo tanto, el consumo de alimentos ricos en potasio puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza. Las papas contienen gran cantidad de potasio que es de 100 gramos, mientras que el papa al horno (con la piel) contiene hasta 600 mg de potasio. 2. Plátanos: Los plátanos son no sólo es rico en potasio, sino también de magnesio (de tamaño medio plátano contiene 10% de su recomendación de ingesta diaria).
El magnesio puede aliviar sus migrañas y dolores de cabeza causados por el estrés. Numerosos estudios han relacionado entre la deficiencia de magnesio y dolores de cabeza por migraña. La investigación muestra que aproximadamente la mitad de todos los que sufren de migraña han ionizado de magnesio en la sangre en cantidades pequeñas. El magnesio, que fue concebido en los plátanos, la protección del cuerpo de dolores de cabeza al relajar los vasos sanguíneos. Además, el magnesio tiene un efecto calmante por lo que es útil para aliviar dolores de cabeza por tensión.
Secas de albaricoque, aguacate, almendras, anacardos, arroz integral, nueces y semillas merupkan otros alimentos ricos en magnesio. 3. Café: La cafeína en el café es útil, ya que es peligroso para las víctimas de un dolor de cabeza. La cafeína es una sustancia común en las recetas y los medicamentos son gratuitos para los dolores de cabeza, ya que puede aliviar el dolor y el 40% más eficaz en el tratamiento de dolores de cabeza. La cafeína también ayuda al cuerpo a absorber medicaciones de dolor de cabeza más rápidamente, por lo que el trabajo de drogas más rápido.
La cafeína puede ser un calmante para el dolor de cabeza que es muy eficaz, especialmente la migraña, pero si se toma en exceso puede hacer que los dolores de cabeza recurrentes. Remedio bebida de café lo tanto, se recomienda no más de