Evitar la tarde noche comiendo bocadillos poco saludables después de una noche de copas . En su lugar, asegúrese de tener un poco de proteína magra y verduras rápidamente disponible en el hogar para que pueda satisfacer su noche posterior a la fiesta de apetito con proteína magra en lugar de carbohidratos.
Verduras y proteínas es la clave aquí.
El vino es una de las opciones de bebidas saludables. Si tiene que tomar una copa, que también podría elegir el vino para que, al menos, obtener una buena dosis de antioxidantes también. El vino tinto es conocido por su contenido de antioxidantes, sin embargo, incluso los vinos blancos contienen algunos antioxidantes también, pero no son tan ricos en antioxidantes como los vinos tintos.