Comida, en la carrera
Bueno, si eres un chico o chica sola que trabaja en la ciudad, los azules no están restringidos a lunes en paz! Cuando el estrés y los plazos son sus compañeros constantes, que tiene el tiempo para pensar acerca de los alimentos, y mucho menos cocinar! Más a menudo que no te encuentras llegar para esa barra de chocolate, interminables tazas de café, piruletas de pollo frito, papas fritas y las patatas fritas omnipresentes.
¿Estás seguro tiene derecho a "consolar a los alimentos" (no hay nada como la excavación de los dientes en un poco de pasteles de chocolate negro después de un duro día de trabajo), pero el problema con las personas que trabajan solas es que se convierte en su dieta básica en lugar de un gusto raro que conduce a la obesidad , acidez, úlceras y las obras !.
Permítanme hacer un poco de "venta dura" para los alimentos nutritivos.
Le ayuda a
Los estudios confirman que los solteros no en comida casera son 6 veces más propensos a la común resfriados.
Un estudio de la Universidad de Minnesota muestra cómo la fijación de su propia cena como adosados a comer fuera impide peso ganar y reduce en un 80 por ciento el impulso de ir de borrachera.
¡Ay! Ese seguro debe traer alguna razón a tu cerebro alimentado de comida rápida.
ricos en fibra, bajos dieta de calorías de frutas frescas, verduras verdes y jugos de frutas le dan un impulso de energía que siempre has querido.
Y para todas las señoritas, buena comida le da la suave y nacarada piel
En resumen eres lo que comes! Suena trillado, pero es menos cierto!
Estos son algunos 10 soluciones rápidas para todo lo que los Cowboys de ciudad que son millas de distancia de buena sana, comida hogar saludable para mantener su energía y sistema inmune fuerte.
1) Planificar y existencia:
Dedica unos minutos a la planificación del menú de su semana de antelación. Visita el supermercado local y recoger pelada y picada, verduras frescas y frutas y almacenar para su refrigerador. La compra de alimentos frescos le obligará a cocinar más a menudo y comer sano.
2) Escoja comidas caseras saludables
Hay cargas empaquetadas ofpre