Los vegetarianos constituyen una parte de las personas con deficiencia de vitamina B12 debido a la falta de consumo de carne. Debido a la enorme cantidad de personas que son deficientes de vitamina B que es importante entender las razones detrás de las deficiencias de vitamina B.
La mayoría de las personas que tienen niveles bajos o son deficientes en vitamina B consumen las cantidades adecuadas de la vitamina B. Sin embargo, sus estómagos tienen problemas para absorber la vitamina causa de niveles reducidos de la acidez estomacal o trastornos intestinales. Además una enfermedad llamada anemia perniciosa, destruye las células del estómago que absorbe la vitamina B12. Medicamentos ardor de estómago y la úlcera medicamentos también tienen este efecto en el estómago también.
Los procedimientos quirúrgicos en el estómago o los intestinos también puede conducir a problemas para absorber la vitamina B12. Sin embargo, hay otras razones para los niveles bajos o deficiencias B.
El estrés juega un papel muy importante en el funcionamiento del cuerpo y es conocido por causar reacciones físicas en el cuerpo. El estrés realmente causa los niveles de vitamina B para agotar dentro del cuerpo y la tensión ya está presente más largo es el cuerpo será deficiente de vitamina B.
Una dieta pobre que está llena de alimentos procesados y azúcar refinada conduce a niveles más bajos de vitamina B. En última instancia una la mala alimentación conduce a la desnutrición que puede conducir a problemas de salud más graves. También toda la comida que comemos está cocido, al horno, calentado o frito, que conduce a la eliminación de nutrientes. Un calentamiento excesivo puede destruir los nutrientes esenciales en los alimentos que comemos. Al comer más alimentos crudos nuestro cuerpo puede obtener cantidades adecuadas de todas las vitaminas, minerales y nutrientes.
En adición drogas, medicamentos, tanto recreativas y prescripción agotan los niveles de vitamina B. venenos tóxicos y productos químicos no sólo en el medio ambiente, sino a través de productos personales pueden llevar a niveles más bajos de vitamina B.
Se ha descubierto que en un principio no hay señales detectables que significan un nivel o deficiencia bajado en vitamina B. disminuyó los niveles de vitamina B pueden causa