El mantenimiento de su peso corporal ideal es esencial para la buena salud. Para ello se requiere disciplina y paciencia. Es con este sentido que un montón de gente recurrir a atajos para perder peso.
Una gran cantidad de técnicas, programas y suplementos se han generalizado. Que dicen ser eficaz. Voy a centrar mi breve discusión sobre los suplementos de pérdida de peso, ya que es más popular que la dieta y el ejercicio.
suplementos de pérdida de peso se ha convertido en un gran negocio.
Las tendencias actuales muestran que cada vez más personas son conscientes de los efectos adversos de la obesidad, pero por desgracia la mayoría de la gente quiere bajar de peso sólo por vanidad y razones estéticas. Es cierto que miramos bien a la sociedad si estamos en forma, con algunos músculos para ir, algunas de resistencia sobre las actividades y el aumento del valor facial.
Me gustaría hacer hincapié en que la pérdida de peso va a hacer a una persona más atractiva físicamente y nos hace más saludables.
El mantenimiento de su peso ideal, disminuye el riesgo de diabetes, hipertensión, enfermedades del corazón, derrames cerebrales y trastornos musculoesqueléticos.
Los suplementos de hierbas que contienen anfetaminas como derivados son muy populares. En términos técnicos, se puede aumentar su metabolismo al aumentar la frecuencia cardíaca y en ocasiones la supresión del apetito. En teoría puede quemar más calorías y disminuir el consumo de calorías resultante de la pérdida de peso.
Pero si lo que confía en este suplemento para su programa de pérdida de peso, en mi opinión, es posible que pierda sólo 1 a 4 por ciento o puede que no suelta para nada ya que no hay cambio real en la actividad física y la ingesta calórica.
< p> L-carnitina, un aminoácido que reclamó para aumentar el metabolismo de grasas debido a su papel en la beta oxidación ha convertido recientemente popular. Los jugos de frutas y otras bebidas son ampliamente anunciados con leyendas de la pérdida de peso. Este aminoácido está presente en los tejidos musculares y en las carnes que comemos.
En teoría el aumento de la ingesta de este aminoácido puede aumentar el metabolismo de la grasa. Estudios recientes demostraron lo contrario, la suplementación no dio lugar a la pérdida de peso.
La cafeína, una droga estimulante, una vez más comercializados como bebidas energéticas aumenta su metabolismo, aumenta el ritmo cardíaco, en teoría, que puede conducir a l