Alimentos que evitar que recibas Sick

1.YogurtYogurt es un alimento bien conocido saludable y bien recibidos por todo el pueblo. Algunas personas les gusta beber, porque no sólo un alimento verde, pero también contienen una gran cantidad de nutrición, lo cual es bueno para el crecimiento de nuestro músculo. Un estudio realizado por sueca de empleados de la fábrica, el que bebía todos los días, se encontró que la inmunidad es más fuerte que antes, y lleno de energía.

Usted lava su mano y come saludablemente, pero usted puede cambio de imagen de su dieta y darle a su sistema de inmunidad un impulso con estos alimentos saludables. Doesnt duele que su deliciosa, either.2.WatermelonWatermelon es rica en vitamina A, C y B2, su función se Lowing la presión arterial, despejando el calor del verano y reemplazar el agua perdida. Pero diferentes personas diferentes física, la sandía es desfavorable comer más. El asesoramiento de expertos de nutrientes que no comen la sandía que se abren demasiado tiempo, que es fácil metamórfica. Tan fresco es tan patatas important.

3.Sweet potatoesSweet se pueden comer crudas, sino también al vapor, hervir, asar alimentos. Antes de cocinar, las patatas dulces mezclados con agua salada dentro de una o dos horas para cocinar o asado que pueden ser reducen el ácido pantoténico y molestias abdominales tales como flatulencia y exhaust.4.BroccoliBroccoli es el más alto valor nutricional entre la vegetable.Broccoli no es sólo es rico es alta contener, pero también muy completo que contiene principalmente proteínas, hidratos de carbono, grasas, minerales, vitamina C, caroteno y así sucesivamente.

Es bien sabido que el brócoli es bueno en anti-cáncer en todo el mundo. Junto a esto, también rica en ácido ascórbico, mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado. Aquí es una buena manera de enseñarle cómo elegir un brócoli fresco. El peso es más alto, la calidad es mejor. Pero hay que tener en mente, usted debe evitar perfecta cur, este brócoli es mayor. Después de comprar, el mejor momento para comer es en cuatro días, mientras que su no fresh.5.GarlicGarlic es uno de los platos más comunes en la tabla que se pueden comer crudos, también puede ser con sabor.

La eficacia especial de ajo que sea como el "Time Magazine" uno de los diez mejores nutrition.Garlic hayan siguientes funciones: anti-cáncer, lípidos sanguíneos bajos, anti-envejecimiento, prevenir la intoxicación por plomo y prevenir la artritis. Algo debe prestar más atención: los requisitos de calidad a.Garlic: el exte