La falta de ejercicio y los antojos masivas significado que tengo que hacer frente a la grasa no deseada, y no hablar de un tipo de cuerpo más pesado. Mis pantalones no encajarán bien y tengo que cambiar de ropa varias veces cada mañana sólo para sentirse satisfecho con la forma en que me veo. Un compañero de oficina mío me y mi amigo le dio una copia de la llamada dieta de GM que tiene por objeto la limpieza, desintoxicación y pérdida de peso. Estábamos en una dieta semi modos (comer un montón de plátanos, leche baja en grasa y cereales) así que decidí probarlo.
El primer día consistió en frutas, excepto los plátanos. Para obtener mejores resultados, se anima a más sandías y melones que otras frutas. El segundo día se les permite tener dos grandes papas y una cantidad ilimitada de verduras, ya sea crudos o cocidos durante todo el día. Las frutas y verduras constituyen el tercer día. El cuarto día se compone de 8 plátanos y 3 vasos de leche, incluyendo porciones ilimitadas de sopa de la maravilla de la GM. Día de cinco es una fiesta para la mayoría de la gente ya que consiste en carne de vacuno y 6 tomates enteros.
Día seis es más como el día cinco, pero las verduras en lugar de los tomates. El último día encabeza por si fuera poco con verduras y jugos de frutas.
En lo personal, el día más difícil de la dieta es la primera, sobre todo si estás acostumbrado a tomar tres comidas al día, incluyendo en intermediarios. El primer día, usted experimentará una ligera disminución de la energía, especialmente si le sucede a ser un día de trabajo. Esto es normal y de esperarse ya que su biody está ajustando a medida que se limpia de las toxinas.
Durante la dieta, usted está obligado a beber al menos 8 vasos de agua para ayudarle con el proceso de limpieza. Como prueba de que están liberando toxinas, podrás orinar con más frecuencia de lo normal. Las cosas van a ser más fácil, ya que cada día se pase. En realidad, su sensación de hambre se reducirá drásticamente en el cuarto día ya que su cuerpo comienza a tomar más nutrientes de los plátanos y la leche. Desde este día hasta el último, no se sentirá como si usted está en una dieta. La mejor parte, te encantará cuánto pesa en el último día.
Dependiendo de qué tan estricta que eres, si no se pierden al menos 5 libras. Si haces la dieta religiosamente que recomiendo, si no se pierden al menos ocho.
Recomiendo esta dieta para aquellos que están planeando para perder peso y que no le gustar