El problema con cualquier cosa que es demasiado difícil en nuestros estilos de vida ocupados es el hecho de que con el tiempo vamos a dejar de hacer lo que percibimos como demasiado duro y buscar alternativas que sean más fáciles.
No es que nos sentimos inclinados a renunciar cuando las cosas se ponen difíciles; Es porque hay alternativas generalmente más fácil en estos días debido a los avances que se han hecho en los últimos años y, en particular, con la pérdida de peso que ha habido muchos avances, tanto en capacitación en nutrición y fitness.
Desafortunadamente la mayoría de las dietas son sólo demasiado difícil para las personas a mantener por mucho tiempo y es por eso que la tasa de fracaso es tan alto.
Cuando haya dos alternativas para que usted pierda peso (siempre por supuesto que son oportunidades para bajar de peso genuinos), entonces en general usted debe mirar hacia la opción más fácil, ya que será el que usted podrá seguir utilizando el tiempo suficiente para obtener los resultados deseados.
No se debe sentir como si usted está en una dieta, ya que, en sí a menudo significa que está trabajando duro para lograr algo.
Sólo la palabra dieta en sí misma golpea al instante el miedo en las mentes de muchas personas, porque muchas veces en el pasado que han intentado varias dietas diferentes y no tenía ningún tiempo éxito a largo plazo.
Usted debe pensar más en términos de hacer pequeños ajustes en su estilo de vida, ya que es una alternativa mejor que para pensar que está en una "dieta".
En la dieta de muchas personas 'es rechazada en su ojo de la mente como algo desagradable que es difícil endure.Improving su nutrición y estado físico no es tan difícil de mantener como' dieta '
Foco en el estilo de vida cambia en lugar de una reducción en los alimentos y usted no se sentirá como usted está teniendo que renunciar a algo que es probable que disfrute.