10 Beneficios de Salud de Apples
- Cáncer: Manzanas, posiblemente, puede ayudar en la lucha contra el cáncer, por lo menos, ayudando a reducir sus propios riesgos de cáncer. ¿Cómo? Las manzanas contienen quercetina, un antioxidante, que ayuda a prevenir el daño celular en el cuerpo que puede conducir al cáncer. Así que tener una manzana al día no hace daño
- Asma:. Un par de estudios proporcionan evidencia de que las manzanas ayudan a combatir el asma y sus síntomas. Un estudio sugiere que las mujeres que comen manzanas durante el embarazo tienen menos probabilidades de tener bebés que sufren de asma.
Otro estudio sugiere que beber jugo de manzana al menos un par de veces al mes ayudó a los niños con problemas respiratorios causados por el asma
- Estreñimiento:. Las manzanas tienen mucha fibra natural, sobre todo en sus pieles. Esta fibra ayuda con problemas de estreñimiento, manteniendo el tracto digestivo funcionando sin problemas
- Las enfermedades del corazón:. La pectina es una fibra soluble que se encuentra en las manzanas, y la pectina se ha demostrado para ayudar con una gran cantidad de problemas que pueden provocar corazón enfermedad.
La pectina se acumula en el tracto digestivo, lo que ayuda a reducir los niveles de colesterol y disminuir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular
- Alzheimer:. No, las manzanas no pueden curar la enfermedad de Alzheimer, pero un estudio ha demostrado que los productos químicos naturales y vitams en las manzanas ayudan a proteger al cerebro de las enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, posiblemente, incluso la enfermedad de Parkinson
- Dientes:. Sí, las manzanas son buenas para los dientes y las encías.
Las propiedades ácidas naturales de las manzanas ayudan a mantener los dientes limpios y el aliento que huele mejor. La robustez de las manzanas también ayuda a fortalecer los dientes y las encías, lo que permite una sonrisa más brillante
- Piel:. Las manzanas son incluso bueno para la piel, la lucha contra los rayos UV malas, manteniendo la piel limpia y fresca y joven. Es la elastina y el colágeno en las manzanas que son mejores para la piel, y los dos tipos de manzanas con la mayor parte de estas propiedades son Granny Smith y Red Delicious.
Comer manzanas es bueno para la piel, pero para un enfoque más directo que puede hacer su propia salsa de manzana o manzana mascarilla en casa y aplicarlo a la piel. Para ello, cortar y aplastar manzanas en una salsa, a c
