La mejor dieta nunca
Los ingredientes para la sopa:
6 cebollas grandes
2 pimientos verdes
2 latas de tomates picados
1 manojo de apio
La mitad Jefe del blanco de col
2 cubitos de caldo de verduras
2 Pure cebolla Stock Cubes (disponible en tiendas de salud)
V8 Juice (disponible en supermercados)
Sazonar con sal, pimienta, perejil, etc
Cortar las verduras en trozos pequeños /medianos y cubrir con agua y jugo V8. Esto agregará sabor y sabor a la sopa.
Hervir rápido durante 10 minutos, reduzca a fuego lento y continuar la cocción hasta que las verduras estén tiernas. Coma todo lo que quieras, cuando quieras * en cualquier momento del día. Esta sopa no añade calorías, cuanto más se come más se va a perder. Si se comen solas indefinida usted sufre de desnutrición. Llene un frasco en la mañana si va a estar fuera de casa durante el día. La sopa se puede mezclar si desea
Día 1 -. Fruit
El primer día consistirá en frutas (excepto los plátanos) y su sopa. Melones y sandías son más bajos en calorías que la mayoría de las frutas.
Para las bebidas, té sin azúcar, jugo de arándano y agua
Día 2 -. Verduras
Todas las verduras frescas, crudas o cocidas de su elección. Coma hasta que esté completo, trate de comer vegetales de hojas verdes y se mantenga alejado de frijoles secos, los guisantes y el maíz. Coma todas las verduras que desee, así como su sopa. En la cena de hoy recompensarse con una papa al horno y mantequilla. Coma toda la sopa que desea en este día, pero no hay fruta
Día 3 -.
Frutas y Verduras
Mix día y día 2, comer toda la sopa, frutas y verduras que desee en este día, pero NO papa al horno
Día 4 -. Los plátanos y desollado leche
Comer hasta 8 plátanos y beber la mayor cantidad de vasos de leche desnatada como usted puede en el día de hoy, junto con su sopa . Los plátanos son altos en calorías y carbohidratos * también lo es la leche, pero en este día de su dieta el cuerpo necesita potasio, hidratos de carbono, proteínas y calcio para disminuir su deseo de dulces
Día 5 -.
Beef & Tomates
Es posible que tenga 10 - 20 onzas de carne de res y una lata de tomates, o un máximo de 6 tomates frescos en el día de hoy. Trate de beber por lo menos 6-8 vasos de agua para lavar el ácido úrico de su cuerpo. Come tu sopa por lo menos una vez
Día 6 -. Carne y verduras