estadía más delgado con agua
Tratar de bajar de peso? El agua acelera el metabolismo y ayuda a sentirse satisfecho. Reemplazar las bebidas abundantes en calorías con agua, y beber un vaso antes de las comidas para ayudar a sentirse más lleno. Beber más agua también ayuda a amplificar el metabolismo - especialmente si el vaso está helada. Su cuerpo debe trabajar para calentar el agua, quemando algunas calorías extras en el process.Water aumenta su EnergyIf te sientes agotado y empobrecido, conseguir un pick-me-up con agua. La deshidratación hace que te sientas fatigado.
El agua ayuda a que el transporte de oxígeno en la sangre y otros nutrientes esenciales a las células. Si usted está recibiendo suficiente agua, tu corazón también no tiene que trabajar tan duro para bombear la sangre por todo el estrés body.Lower Con Agua 85% de su tejido cerebral es el agua. Si usted está deshidratado, se destacaron tanto su cuerpo y su mente. Si te sientes sed, ya estás un poco deshidratado. Para mantener los niveles de estrés bajo, mantenga un vaso de agua en su escritorio o bolsa en una botella de deportes y disfrutar de regularly.
Build tono muscular con agua potable El agua ayuda a prevenir calambres musculares y lubrica las articulaciones en el cuerpo. Cuando estás bien hidratado, puede ejercer más y más fuerte sin "golpear la pared."
nutrir su piel líneas finas y las arrugas son más profundas cuando estás deshidratado. El agua es propia crema de belleza de la naturaleza. El agua potable hidrata células de la piel y les da volumen, haciendo que su rostro se vea más joven. También elimina las impurezas y mejora la circulación y el flujo sanguíneo, dejando su cara limpia, clara y brillante.
Manténgase regular con agua junto con la fibra, el agua es esencial para la buena digestión. El agua ayuda a disolver las partículas de desecho y los pasa suavemente a través de su tracto digestivo. Si usted está deshidratado, su cuerpo absorbe toda el agua, dejando el colon seco y lo que es más difícil pasar waste.Water Reduce Cálculos Renales La tasa de cálculos renales dolorosos está aumentando porque la gente - incluyendo niños - no beber suficiente agua . El agua diluye las sales y minerales en la orina que se forman los cristales sólidos conocidos como cálculos renales.
Los cálculos renales no pueden formar en la orina diluida, para reducir su riesgo con abundante agua