Para que elegir un almuerzo nutritivo es una manera prudente lidiar con el hambre. Prudencia según el Dr. Wendy Doyle, dietistas, añadiendo lauknya, comer una pieza de fruta o un vaso de yogur.
4. Cena Siasati
¿Por qué no? Por lo general, después de un día cansado de trabajo, sería perezoso si usted tiene que hacer la cena.
Disiasati ¿Por qué? Debido a que por lo general si usted no hace la cena la comida tan rápido o para llevar comida, que debe contener alto contenido de grasa y sal.
¿Cómo hacer frente ??, comer algo antes de salir de la oficina y llenar el congelador con la comida que es ahorro más duraderas para los casos de emergencia. Si se ve obligado a comprar comida, mejor evitar los alimentos fritos y pensar en el alimento contiene nutrientes, que la mayoría no, bastantes.
Cómo hacer comida para bebés y leche más sabroso y healthy