Cuando se mide la grasa de su cuerpo, que está recibiendo una imagen más precisa y exacta de su condición física total general. Para tener éxito en el control de peso a largo plazo y en general una mejor salud es perder grasa corporal y la construcción de músculo magro. No te confundas. El hecho de que una persona es delgada, no significa que son aptos o saludable.
Una persona delgada puede tener un exceso de grasa corporal y una persona que parece ser robusto o grasa puede tener no es suficiente grasa corporal y, de hecho, puede ser, perfectamente en forma y en perfecto estado de salud. Por lo tanto, no creo que nunca de que la apariencia de la persona es la inclinación de cuál es su grasa corporal y nivel de condición física. Una persona con una gran cantidad de músculos puede todavía técnicamente tener sobrepeso, pero ser perfectamente saludable.
Para obtener la imagen exacta de su condición física total, usted tendrá que medir su grasa corporal y el peso estimado juntos. Como parte de un regimiento de fitness, que le ayudará a establecer metas más realistas y le ayudará a alcanzar un objetivo saludable en general positivo en su composición corporal total.
Se recuerda que todos necesitan la grasa corporal. Grasa corporal esencial ayuda cojín y aislar las articulaciones, órganos y tejidos en el cuerpo. La temperatura corporal es regulada, vitaminas se almacenan, y la energía se almacena. La masa magra está protegida.
Buen estado de salud general es alcanzado por la cantidad apropiada de una cantidad necesaria de grasa corporal. Consulte a su médico para ayudarle a alcanzar la cantidad de grasa corporal que su cuerpo requiere para protegerse de las enfermedades del corazón, presión arterial alta, apnea del sueño, diabetes, ciertos tipos de cáncer, los accidentes cerebrovasculares, trastornos respiratorios y otros problemas de salud graves.