Asegúrese de que el contenido no tienen nada en él que usted no entiende. Por su salud, poner de nuevo hasta que pueda averiguar de qué se trata y si es bueno para usted. La industria ha gastado una gran cantidad de tiempo de poner las cosas en nuestra comida, ahora vas a pasar algún tiempo las cosas.
Ir al pasillo condimentos, y leer algunas etiquetas. Encuentra alguna adecuada a lo que puede estar cocinando y no comprar los que tienen msg, u otros "especias", "aromas" o extractos si no le dice lo que es. Eso va para todos los alimentos.
Los fabricantes de deslizar un montón de cosas en menos de estas etiquetas, y no tienes ni idea de lo que está comiendo.
Al llegar a la caja, usted encontrará que las compras fresco que compra mucho más en cantidad, y que, por lo que compró, no ha pasado tanto como te gustaría que si había comprado alimentos de conveniencia. Hay un poco más de esto, sin embargo.
Aprender a comprar en diferentes tiendas. Averigüe donde las ventas son, y encontrar a los mercados de alimentos frescos o puestos que venden frutas y verduras locales.
Las tiendas de menos glamorosas que muchas veces se venden por menos y los productos que venden son los fabricantes que no son bien conocidos por las grandes cadenas. Los precios son menos y la comida no siempre tiene todos los aditivos en el mismo. Una vez más, usted tiene que pensar de forma diferente, y estar dispuesto a hacer algunos cambios.
Al hacer estas cosas, usted recuperará lentamente su energía, su salud y su dinero va a ir a una causa más digna, USTED.
¿Es usted culpable de Guzzling Sweets?