Fácil, divertido de hacer, delicioso, refrescante, natural, sano y colorido, estas son sólo algunas de las palabras que usted podría utilizar para describir un batido. Smoothies son los fantásticos batidos mezclados llenos de frutas o verduras que nos proveen de un vaso de deliciosa bondad llena de energía. Es también una de las maneras más fáciles de conseguir esos importantísimos 5 porciones diarias de frutas y verduras.
La famosa consistencia espesa viene con la adición de leche, yogur o crema, hay docenas más alternativas, como la leche de arroz, leche de soja, leche de cabra, leche de la mantequilla y el helado siempre populares. En este artículo vamos a explorar por qué batidos puede ser saludable para usted, cómo hacer sus propios deliciosos batidos saludables y también le dará algunas ideas sabrosas para la inspiración.
Sorprendentemente los beneficios para la salud de batidos se han conocido en diferentes partes del mundo mucho antes se llamaba un batido y encontró su camino en cafeterías y kioscos. Muchas recetas utilizados en la actualidad tienen su origen en el Oriente Medio y el Mediterráneo, donde la gente ha disfrutado de los beneficios para la salud de la mezcla de súper frutas o verduras con bebidas por generaciones, pero ahora fuera del secreto!