Foods

comestibles. Simplemente cortar, rociar con la salsa, y saltear en un poco de aceite de oliva hasta que estén doradas. Esta opción está cargada de proteínas y contiene una buena fuente de hierro, magnesio, zinc y vitamina B6

Paso 10

Soft White Bread:.. Una rebanada de pan blanco contiene más de 65 calorías de harina blanca Usted puede también tomar un caramelo . barra igual que todos los azúcares simples, esto hará que el nivel de azúcar en la sangre aumentando y crash.

Option: Recinto esa rebanada blanco para el trigo contiene mismo número de calorías, sin embargo le ofrece un sabor a nuez, 2 gramos de fibra, proteínas y nutrientes como el selenio , magnesio y potasio

Paso 11 Fried Wontons: Estos deliciosos triángulos delicados se llenan generalmente con carne, queso crema, o camarones y están fritos a la textura liviana, sin embargo contienen 311 calorías y 19 gramos de grasa.. No hay manera de comer estos va a ser capaz de estar en forma y tener en shape.Option: Intente galletas de sésamo.

Hay crujiente y contiene 140 calorías y 6 gramos de grasa con 1 gramo de fibra para tener sólo cinco. (Contienen también un toque de calcio). Abstenerse de comer toda la bolsa, por supuesto.