Lino Cada Día
El lino es fácil de incorporar en la vida cotidiana, ya sea que use el aceite, las semillas, o la comida. El aceite nunca debe ser cocinado, ya que esto lo convierte en una toxina. El aceite crudo se puede utilizar en ensaladas, platos de verduras o en batidos.
Las semillas pueden ser remojados y se añaden a los desayunos de la mañana (mastique muy bien para romper su cáscara y hacer toda su nutrición a disposición de sus procesos digestivos.) Harina de semilla de lino se puede utilizar para ensaladas de sabor y platos vegie, y se puede utilizar en hornear, como el pan y magdalenas.
Disfrute de su lino!
Para mantenerse saludable, recuerde que debe seguir con las cosas que son simples y naturales.
Cuanto menos procesado, mejor!
La mayor parte de esta información fue tomada de un artículo de Artur Klimaszewski, MD titulado Lino de salud en.
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