La salud es riqueza. Uno de mis estados de poemas favoritos esta veraces hermosas líneas:.
Utilice su salud en busca de riquezas Pero cuando haya encontrado la riqueza Usted utiliza su riqueza en búsqueda de la salud, pero que finalmente encontró la tumba
< p> Si esto es cierto, entonces tenemos que tener un sistema de control y equilibrio, con el fin de saber si el estilo de vida que tenemos es realmente lo que significaba ser saludable.
a continuación son algunas sugerencias básicas para una mejor salud :
Sería bueno hacer menos cocinar y comer más fruta cruda. Nunca comer frutas o verduras que se cariados porque va a fermentar en el estómago y envenenar la sangre. Los frutos secos son muy útiles en la dieta. Las manzanas son una de las mejores frutas de almacenamiento en espera de que se pueden encontrar. Lo mejor es que cinco horas transcurren entre las comidas. Dos comidas al día son mejor que tres, especialmente para aquellos que obtienen relativamente poco ejercicio. Cenas tardías justo antes de la hora de dormir son particularmente perjudiciales.
Si se comen en absoluto, la tercera comida debe ser ligera y tomado varias horas antes de acostarse
Buenos ejemplos:.
Los granos, frutos secos, verduras, lentejas, frijoles, frutas pan integral es mucho mejor que el pan blanco. Azúcar obstruye el sistema y es mucho peor que el consumo de carne.
Después de comer, antes de retirarse de tomar de 18 a 20 respiraciones profundas y tomar sus armas. Al despertar por la mañana tomar respiraciones profundas tanto y tantos como puedas. De vez en cuando repetirlo durante todo el día para practicar la expansión de nuestros pulmones. Un suministro insuficiente de oxígeno hace que mueven la sangre lenta. La materia venenosa desperdicio que debe ser arrojado fuera de las exhalaciones de los pulmones se mantiene y la sangre se convierte en impuro. El hígado estómago y el cerebro se ven afectados.
La piel se irrita, la digestión se retarda, el corazón deprimidos, el cerebro nublado, los pensamientos se confunden; todo el sistema se convierte en activo y es susceptible a la enfermedad.