ludables, carbohidratos y verduras verdes y que una porción de cada uno de los que son del mismo tamaño que su puño cerrado. El paso final es determinar cuándo comer. En pocas palabras usted va a comer seis comidas cada uno y todos los días, y te extenderás a cabo por el consumo de una comida cada dos y media a tres horas. Esto se hace porque usted está dando a su cuerpo un suministro constante de energía saludable y que se mantenga su metabolismo funcionando. Su metabolismo es el proceso por el cual su cuerpo quema grasa.
Si su metabolismo siempre se está ejecutando, entonces su cuerpo siempre está quemando grasa.
Ya ves. Te dije que no iba a ser tan difícil y usted no tendría que comprar un montón de productos de basura. Por supuesto, usted siempre debe consultar con su médico de cabecera antes de iniciar cualquier tipo de nutrición o programa de pérdida de peso.
