¿Te gustan las nueces? Anacardos, almendras, nueces ...
? Los frutos secos son saludables con un montón de cosas divertidas que pueden ayudar a reducir el colesterol, entre otros beneficios. No pueden ser más bajos en calorías, pero han conseguido más de las buenas grasas que el cuerpo necesita para sobrevivir. Pasas podría ser otra buena opción. Estos no se encuentran en la parte superior de la lista de alimentos saludables, sin embargo, tienen una forma más natural de azúcar, hierro, calcio, potasio y fibra. Definitivamente mejor para usted que una barra de chocolate. Y son dulce y delicioso! Otra gran y saludable convite es una manzana.
Si usted está hinchando su labio superior en este momento, o arrugando la nariz, tomar un segundo para pensar en por qué. Las manzanas son buenas. Todo el mundo le gustan las manzanas. He aquí una manera de hacer una manzana una elección fácil para un aperitivo. Obtener una de esas máquinas de cortar de la manzana de la tienda de comestibles o Walmart. Obtener una manzana de la nevera y cortar con un solo golpe ... bing, bang, boom. Las manzanas son mucho más divertido si se cortan.
Usted no tiene que ser de 7 años de edad que comer una manzana de esta manera! Así pues, si usted es un Snacker, para llegar a algunos frutos secos, cortar una manzana, o tomar algunas pasas, u otra de regalos en lugar de comida chatarra llena de ingredientes poco saludables.
Si estás en cualquier tipo de medicamento o dieta estricta de su médico, siempre se debe comprobar antes de hacer cualquier cambio en sus hábitos alimenticios y la ingesta de alimentos. Aquí hay algunas cosas que usted puede hacer sin pedir permiso a nadie más que a ti mismo. Ama tu cuerpo.
Mírate en el espejo y comprobar que funciona. Puede ser gordo, bultos o floja, pero es tuyo. Es la única que tienes, y lo hace muchas cosas para usted todos los días. Olvídate flaco Sue en la revista. Ella piensa que es la grasa también, porque su mejor amiga pesa una oz