usted comió! Ese es el final de la misma. Incluso si se trata de un pastel de chocolate de todo. ¿Es culpa que nos impida hacerlo de nuevo? No. ¿culpa cambiando nada sobre la forma en que percibes a ti mismo, los demás, su peso, o sus hábitos? No. La próxima vez que te sientas culpable, dígase a sí mismo que eres consciente de que te sientes culpable, y que no es necesario o útil. Reconocer que el pensamiento de culpabilidad y probar este ... Imagine el pensamiento como una pequeña nube que flota justo derecho, sin tocarte, o que afecten a la forma de sentir.
La culpa apesta y tienes mi permiso para dejar de sentirlo. Ahora date permiso para dejar de sentir, y que va a hacer un rápido progreso en muchas áreas de su vida.
