Los 5 mejores alimentos para permanecer lejos de Para más sana Living

conservantes), papas fritas, y los alimentos fritos tienen estos aceites. Así que mantener los ojos abiertos y leer su packages.4. Café Su otro ladrón de calcio. El café es ácido y contribuye a más de la acidez en nuestra dieta. Se cambia el pH de nuestras células y no requiere calcio para ser tomada a partir de tejidos para neutralizar la acidez. Sé que mucha gente piensa que ellos no pueden hacerlo a través del día sin un café, pero si usted está ya sentirse mejor por beber nada de café entonces youll tiene la energía extra para pasar el día sin ella. 5.

Leche Ésta puede ser una sorpresa para la mayoría. La leche de vaca fue diseñado para no terneros personas. La leche de vaca contiene proteínas y grasas que son difíciles para las personas de digerir. Metabolizar algunas de las grasas en la leche utiliza hasta ácidos grasos esenciales que pueden causar deficiencias. Sin embargo, otra razón es que de pasteurización destruye los nutrientes y crea toxinas. Y en lo que va de calcio la leche de vaca no proporciona casi la cantidad que hemos estado dijeron que sí.

El fósforo en la leche previene la absorción del calcio y su también baja en magnesio que necesitamos con el fin de utilizar el calcio. ¿Está tapada mucho? Trate de eliminar la leche de su dieta y ver si se siente mejor. Muchas personas son alérgicas a la leche y incluso no lo saben.