Cómo fui creciendo You Down? Pruebe estos consejos Anti-envejecimiento! El tiempo es una de las pocas constantes en el mundo. A medida que pasa el tiempo, la vejez finalmente llega. Sin embargo, la vejez puede ser uno de los mejores momentos de toda su vida, dependiendo de cómo se mire. Aquí hay algunos consejos sobre el envejecimiento que se pueden poner en el camino correcto para manejar envejecer con gracia. Para envejecer con gracia, recuerde incluir la seguridad en su vida. Al poner primero la seguridad, aumenta sus probabilidades de vivir más tiempo.
También será un ejemplo viviente para sus hijos y nietos que los asuntos de seguridad. Use siempre el cinturón de seguridad al viajar en un coche. Use un casco al montar en bicicleta. Utilice detectores de humo en su casa y cambiar sus baterías regularmente. Con sólo usar el sentido común, puede reducir el riesgo de accidentes, lo que podría perjudicar a su cuerpo o incluso causar la muerte. Si quieres una sabrosa manera de reducir el riesgo de osteoporosis, trate de añadir soya a su dieta.
La soja contiene del calcio y de la planta de estrógenos que ayudan a prevenir la pérdida de densidad ósea. Usted puede utilizar la harina de soja en sus recetas favoritas, picar las nueces de soya, o utilizar leche de soja y quesos. Aves del mismo plumaje vuelan juntos, tan cuidadosamente consideran las personas que pasan más tiempo con. ¿Están ayudando o hacerte daño? Las personas que están de mal humor se arrastra hacia abajo, por lo que pasar más tiempo con los amigos alegres que tienen que mantenerse de buen humor.
Prevenir las arrugas! La mejor manera de combatir el envejecimiento alrededor de los ojos es empezar temprano. La aplicación de crema para los ojos antes de incluso una sola arruga aparece ayudará a mantener su piel sana suave y flexible durante el mayor tiempo posible. La piel alrededor de los ojos es la más delicada de todas, así que tome el cuidado de él! Tener un examen hecho por la enfermedad de Alzheimer, especialmente si usted está experimentando la pérdida de memoria.
Capacidad para recordar cosas disminuye ligeramente con la edad, pero si usted tiene antecedentes familiares de demencia y tiene pérdida de memoria, hacerse la prueba. Hay medicamentos disponibles para retardar la enfermedad hacia abajo, pero usted tiene que ser diagnosticada por primera vez. Una de las maneras más fáciles sobre cómo frenar el proceso de envejecimiento es para proteger su piel. Esto se puede hacer fácilmente