intensa de pitta fire.-Evitar ambientes hostiles. Rodéate de buenas personas que se aman usted.-Minimizar emociones de ira y la crítica. Encontrar una manera de liberar estas emociones, como el yoga o meditation.-Cultivar la paz, la paciencia y la tolerancia para traer más alegría a tu vida y ayudar a enfriar sus temperament.Herbs: La farmacopea ayurvédica ofrece algunas hierbas maravillosas que ayudan a restaurar el equilibrio del cuerpo y promover una piel sana y brillante.
Algunas de las hierbas eficaces para purificar la sangre incluye Manjista, Neem, cúrcuma, Guduchi y bardana. Triphala es conocido para apoyar la eliminación, la desintoxicación, y tonificación del tracto gastrointestinal. Cuando hay exceso de calor en el tracto GI, Amalaki se puede utilizar para ayudar a limpiar las toxinas naturales y eliminar el exceso de pitta. Hierbas ayurvédicas también pueden utilizarse externamente para apoyar la piel sana. Neem es conocido por sus acciones como "anti-bacteriano, anti-inflamatorio, y antifúngica". Está muy enfriando en la naturaleza, por lo que es "más eficaz en condiciones inflamatorias de la piel". Lavar con jabón de Neem es ideal para la piel grasa, mientras que el aceite de Neem puede utilizarse para seco, inflamado skin.Yoga:Yoga ayuda a mantener los canales del cuerpo abierto para ayudar a mover las toxinas. Saludos luna puede ser un ejercicio más beneficioso para calmar y enfriar pitta dosha . Asanas de Barcos y Bow se dirigen al intestino delgado, un asiento importante de pitta dosha . Incluyendo un giro espinal en sus masajes práctica el hígado y el bazo, órganos de pitta . Se inclina hacia delante están enfriando en la naturaleza y traer una sensación de paz al mind.Meditation: Sentarse a meditar una vez o dos veces al día puede ayudar a aliviar la ansiedad acerca de la apariencia física, reducir el estrés emocional, y combatir la depresión. Los factores emocionales negativas asociadas con el acné puede conducir a más ama en el cuerpo, creando un sistema de retroalimentación positiva que produce más acné. La meditación es un método de cambiar esos pensamientos, poniéndose en contacto con su verdadera esencia, donde la belleza es más que piel-deep.Pranayama: 'Shitali Pranayama', el aliento de enfriamiento, es excelente para la eliminación de pitta del cuerpo. La práctica es como sigue: sentarse cómodamente. Curl o rodar los lados de la lengua hacia arriba en
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