debe tener un amigo cercano a la espera de verlos. Una manera de hacer frente a la depresión es que fingir hasta que lo consigas. Trate de actuar como si usted no está deprimido. Realmente darle una buena oportunidad y se obligue también. Imagínese que usted no está deprimido y con el tiempo llegará a pasar. Básicamente, usted está engañando a su mente, porque si lo haces lo suficiente, su cerebro no sabe que está deprimido. Mientras que la depresión puede ser difícil de tratar, hay pasos que usted puede tomar para controlar su condición, como las que acabas de leer.
Pruebe estos sencillos consejos en su vida para ver si pueden ayudarle a volver en el camino hacia una vida feliz.
