El comer emocional es un problema muy real en América. Nuestra tasa de obesidad creciente, da miedo y alarmante. Una de las razones principales por las que la obesidad está en una pendiente tal es porque ponemos lazos emocionales con los alimentos que comemos. Este comportamiento en sí está bien si puede ser controlada. Sin embargo, si se pierde el control, se puede convertir en un trastorno compulsivo que puede tener consecuencias terribles.
¿Cuál es el comer emocional y cómo puedo saber si lo estoy haciendo? Un comedor emocional ha colocado a los sentimientos y las sensaciones fuertes con la asociación de comer. Tienden a sentir una enorme cantidad de confort y placer al comer. Es posible sentir lo contrario y tener un sentido significativo de asco y lástima de sí mismo, aunque no es tan común. La persona tiene un comportamiento condicionado psicológica profunda que sólo puede ser satisfecha por más de comer. Un comedor emocional ni siquiera tiene que tener hambre para activar sus impulsos de comer.
Una serie de razones diferentes, como el estrés o una situación traumática podría desencadenar sus impulsos. ¿Qué puedo hacer para dejar de ser un comedor emocional? La primera cosa a hacer es admitir que es posible que tenga un problema y realmente quiere hacer algo para arreglarlo. Usted debe tomar un papel proactivo en tratando de averiguar cuál es la causa de este trastorno y cómo ir sobre la corrección de la misma. Probablemente sería sabio buscar el consejo de un profesional capacitado.
Con su ayuda que le puede ayudar en la descomposición de sus mecanismos de defensa y el descubrimiento de la verdadera razón detrás de su motivación. ¿Qué pasa si no puedo controlar mi trastorno de la alimentación emocional? Más de comer es una adicción obsesivo-compulsivo como cualquier otra adicción. Si usted permite que su problema vaya de las manos, se enfrenta a la posibilidad muy real de sufrimiento mental y extremadamente pobre salud física que pueden conducir a la muerte. En aras de su bienestar debe encontrar una manera de corregir su comportamiento.
Si usted ha tratado de parar antes sólo para fallar, es probablemente porque no reemplaza su pasión por la comida con otra igualmente grande pasión. Para hacer este cambio de paradigma masiva usted tiene que encontrar un nuevo comportamiento saludable, manía o hábito y reemplazarlo con sus viejos hábitos autodestructivos. Con base en mi experiencia son las preguntas más comunes en relación con el comer emocion