ir "y qué". No guarde sus emociones reprimidas. Más bien encontrar a alguien en quien confiar, como un concejal, un familiar o un amigo. Reducir los riesgos de la exposición al estrés mediante la expresión de sus necesidades a los demás y hacerse valer aprender algunas técnicas de relajación y recuerda que cerrar los ojos y para ralentizar su respiración. Enlaces de apoyo: www-anxiety.com/United Unidos www.findthelight.net enlaces tratamiento natural: health.howstuffworks.com/wellness/natural-medicine
