El cerebro tiene una capacidad maravillosa de recordar, y una capacidad intrínseca para renovarse, para mantener gran parte de su vigor juvenil. Esto nos permite la posibilidad de tener un buen rendimiento cognitivo hasta bien entrados los años avanzados de nuestras vidas. Pero hay que hay que tomar medidas proactivas ahora para proteger esta capacidad prodigiosa dotándolo de una variedad de actividades de la novedad. .
Estas actividades tendrán un impacto positivo y significativo en las neuronas (células cerebrales) y la influencia de lo bien que recordamos
Un neurocientífico dijo; "Cerebros mejoran con el uso y para aquellos que deseen mantenerlos en primera categoría shape- el mejor consejo es; una dieta variada intelectual y un montón de ejercicio mental ".
Pero, ¿por qué necesita una variedad de ejercicios
Debido a la forma en que el cerebro está estructurado:? Hemos aprendido de la biología que el cerebro se divide en tres secciones principales: cerebro anterior, mesencéfalo y el rombencéfalo. Cada una de estas secciones se divide en un número de estructuras. El cerebro anterior, por ejemplo, se divide en el cerebro, el tálamo y el hipotálamo, por nombrar sólo algunas de estas estructuras.
El cerebro, que es responsable de nuestra actividad mental se divide en dos hemisferios:
(1) el hemisferio cerebral derecho,
(2) el hemisferio cerebral izquierdo. Cada hemisferio controla un aspecto diferente de pensamiento y la memoria. Ya que nuestros recuerdos se almacenan en diferentes partes del cerebro, y luego a mejorar la memoria, debemos ejercer no sólo un lado de ella; pero todo el propio cerebro. Una buena manera de hacer ejercicio todo el cerebro es darle una variedad de actividades de la novedad.
De esta manera vamos a optimizar nuestros entrenamientos mentales, y obtener las neuronas para rendir al máximo nivel. Las siguientes actividades quince han resultado ser una de las mejores maneras de estimular estas células cerebrales; rejuvenecer las neuronas; mejorar la memoria y divertirse al mismo tiempo.
1. Resolver Rompecabezas Crucigrama: Proporcionan el cerebro con un buen entrenamiento mental y ayudan a disuadir a la demencia.
Investigadores de la Einstein College of Medicine Albert encontraron que la elaboración de crucigramas 4 veces por semana reduce el riesgo de demencia en casi un cincuenta por ciento.
2. Jugar Juegos para PC: Varios estudios han revelado que jugar juegos de computadora mejora l
cómo sobrev…