Cuando estás molesto qué sigues gritando y lanzando alboroto? Mantenga fresco con estas tácticas en su lugar.
1) Enfriar un poco.
-Screaming como si estás en Jerry Springer con su amante infiel hay manera de participar en una discusión. tomar una respiración profunda, mientras que estar abierto a los hechos que se necesita para hacer ruido. No se puede hacer eso? A pie y darse tiempo para calmarse y ganar prespectiva ..
2) Dejar el equipaje detrás
-. (A menos que esté en el aport) y se adhieren al tema que nos ocupa .
es natural que usted desea que aparezca el pasado, sobre todo para aumentar su position.after corriente de todo, la capacidad de recordar cada detalle de cada pelea está incrustado en nuestro ADN. Pero resisten - no es efectiva. - Y centrarse en el ahora
3) Saber cuándo luchar
-. Si alguno de ustedes son demasiado cansado, al borracho, o simplemente no en la derecha de ánimo, no es el momento de duque a cabo. Duerme en el. Usted se sorprenderá de lo insignificante que parezca sentó una fecha posterior.
Además, un buen consejo para su próximo smackdown verbal es de imaginar que estás en una habitación llena de gente y la gente está mirando. que te detenga de ir balísticos
4) Evite los ataques personales
-.. la lucha contra la sucia es francamente desagradable, y sólo hace una discusión más acalorada) e hiriente) de lo que tiene que ser . Se adhieren a la discusión de sus propios sentimientos, reacciones y comportamientos, en lugar de ser acusatorio, menospreciar y condescendiente
5) tomar responsabilidad por sus talas
-..
En lugar de culpar a otros, enciendan sus declaraciones con ' Siento". Si usted se encuentra romperse la cabeza por razones por las que su oponente es el del mal, podría significar que usted tiene problemas de aceptación de responsabilidad.
6) Lo que usted dice es tan impoetant como cómo lo dice.
- rollos de ojos, mandíbulas apretadas y sacudir la cabeza traicionar lo que en realidad estás sintiendo, incluso cuando su palabra no. de nuevo, tomar una respiración profunda y tratar su oponente con respeto.