Paso 1 |
educarse. La ansiedad y la depresión son difíciles para cualquier persona a tratar. No sólo afecta a la persona con la enfermedad, pero todo el que vive es lo que tocan. Aprenda todo lo que pueda acerca de cómo funciona la enfermedad, lo que los factores desencadenantes son, y qué tipos de opciones disponibles. No todo el mundo necesita ser medicado, aunque algunos lo hacen.
Paso 2Support pero el monitor. Apoyar su amado y hacerles saber que usted está allí para ellos.
Es importante tener en cuenta que las personas con ansiedad y depresión auto convertido en absorbidos, no por vanidad, sino como un mecanismo de supervivencia. Hágales saber que usted estará allí para ayudar, pero sólo si están dispuestos a ayudarse a sí mismos. Si sólo están utilizando ustedes como una muleta y no buscar ayuda, tiene que sentarse y discutir con ellos si esto es realmente la mejor situación para ninguno de los dos. Asegúrese de que usted está manteniendo un ojo sobre si están o no están tomando su medicación, que tiene que ser consistente para work.Step 3Believe en ellos.
La ansiedad y la depresión conducen a sentimientos de desesperanza. Deje que su ser querido sabe que lo están haciendo bien y que está orgulloso de ellos. Este tipo de apoyo positivo les dará una razón para seguir excel.Step 4Remember que esta es una enfermedad. Usted no se enoje con alguien que tiene diabetes, así que recuerda que este es también fuera de su control (por lo que tiene o no).
Probablemente se sentirá deprimido y débil, como si no eran lo suficientemente fuertes como para vivir sin ayuda, pero haciendo hincapié en que se trata de una condición médica como presión arterial alta, le ayudarán a tierra a ellos. Esto no es una razón para hacer excusas, sin embargo. Usted no se enoje con una persona con la presión arterial alta por tener, pero que no sería indulgente de una persona con presión arterial alta que fuma, bebe, y come comida rápida todos los días. Establecer reglas básicas, y se adhieren a ellos. La estructura es important.
Remember lo siguiente: Encontrar un buen médico, uno que no cree que la medicación es siempre la mejor opción. Conozca los medicamentos y cuáles son sus efectos secundarios son. No trate de forzar nada, trabajar con ellos
lo más importante - Si usted o un ser querido está tomando antidepresivos, mantener una estrecha vigilancia sobre ellos, sobre todo al principio. Algunos antidepresivos han sido conocidos por causar o aumentar los sentimie