1. Conoce todo lo que pueda sobre el problema. Hay algunos muy buenos sitios en línea que tienen una gran información sobre la depresión. Algunos buenos are:
Webmd.com,
Healthatoz.com,
Yourtotalhealth.ivillage.com/
Suicide.org
2. Pregunte qué puede hacer para ayudar. Si usted no pide usted no sabe lo que su amigo o ser querido necesita de usted. A veces, sólo ayuda con una tarea de casa o recoger a los niños puede ser un dios enviar a alguien que se siente deprimido.
3. Obtener otras personas involucradas.
Para hacer algo de otros amigos o miembros de la familia para ayudar en este tendrá una gran cantidad de la presión de encima. A veces es posible que la persona afectada quiere mantenerlo en secreto pero no es saludable. No deje que eso suceda.
4. Tome tiempo para usted y conocer sus límites. Usted no puede verlos o estar ahí para ellos las 24 horas del día. Y, al final, tu amigo necesita que desee obtener ayuda. Esto puede ser una tarea abrumadora y hay que estar seguro de tener tiempo para ti mismo. Si todavía no se podía quemar y eso no va a ayudar a cualquiera de ustedes.
5. Tome las amenazas en serio. No se puede mantener algo como esto en secreto. Si la persona que amenaza con suicidarse debe tomar medidas. La persona no puede dejar solo y usted debe tomar todos los objetos afilados y grandes cantidades de medicamentos de distancia. Llame a la línea directa de suicidio o de su terapeuta. En caso de emergencia, no dude en llamar a los servicios de emergencia.