Muchas personas en estos días no comen suficientes melones. Es casi como que sólo parecen ser una fruta de verano para comer, pero ¿sabía usted melones contienen antioxidantes, vitaminas y minerales que ayudan a prevenir muchos problemas de salud comunes, tales como cáncer, defectos de nacimiento, la presión arterial alta, enfermedades del corazón, cáncer de próstata, obesidad, los resfriados comunes y gripes, cáncer de colon y sistema digestivo pobres. Todo lo que tienes que hacer es comer algunos melones todo el año y que evitará que todas estas malas condiciones de salud.
Ahora probablemente te preguntes qué tipo de melones debo comer para obtener los beneficios de salud adecuadas de ellos? Bueno, la respuesta es simple todos los melones, tales como melones, sandías y melones. Todos estos melones contienen diferentes nutrientes que previenen diferentes tipos de condiciones de salud por lo que voy a explicar lo que cada melón es bueno para comer para evitar lo que la salud condiciones para usted para que pueda tener una mejor comprensión.
El primer melón voy a empezar diciendo respecto al melón.
Para aquellos de ustedes que no saben lo que es un melón es una ronda de melón naranja amarillento con semillas grandes en el centro y una corteza rugosa de color marrón verdoso en el exterior. El melón es de sabor dulce y agrio y sabor mejor en rodajas frías o fruta o melón ensaladas en el verano. Cantaloupe contiene vitamina A y C, calcio, riboflavina, tiamina, niacina, hierro, potasio, grasas saludables, hidratos de carbono, proteínas saludables y antioxidantes.
Comer melón como una merienda saludable ayuda a prevenir el cáncer de estómago, pobres tractos digestivos, presión arterial alta, enfermedades del corazón, inflamación, problemas de riñón, cáncer de próstata, cáncer de colon, el resfriado común, y las deficiencias en la sangre. Melón también proporciona a nuestros cuerpos con toneladas de fibra que es muy bueno para mantener un peso saludable y los niveles de azúcar en la sangre. Todo lo que tendría que hacer es comer unas rebanadas de melón al día para obtener estos beneficios para la salud de ella.
El segundo melón vamos a hablar es la sandía. Estoy seguro de todo el mundo tiene una idea de lo que la sandía tiene razón. La sandía es tan grande ovalada 5 libras en forma de melón con una corteza verde y el jugoso melón rosado en el centro con semillas de color negro que es super dulce y acuosa. Sirviendo en el verano es