Al contrario de lo que mucha gente piensa, que trabaja en una oficina y en un ordenador puede ser agotador y hacer mella en su cuerpo. En mi trabajo, si no estoy en mi escritorio contestando correos electrónicos o llamadas telefónicas, entonces estoy sentado en largas reuniones que pueden durar más de 2 horas. Al final del día, mi espalda se suele sintiendo estrecho y apretado y se necesita un tiempo para relajarse y sentirse relajado. A veces me pregunto si el daño a largo plazo se puede hacer de esta manera.
Un día, finalmente tuve suficiente y consulté el equipo ergonómico en mi empresa para hacer una evaluación de mi espacio de trabajo y hábitos. Yo tenía la esperanza de que les ofrecen algunas soluciones a mi dilema y salvar a mi espalda antes de que yo aterricé en una silla de ruedas. Bueno después de una hora de medir mi espacio y hablar conmigo, todo lo que terminaron haciendo fue levantando mi escritorio un poco y me da un cojín de muñeca suave de la mano del ratón y luego siguieron su camino feliz.
No fue hasta unas semanas más tarde en el almuerzo yo decidimos hacer un recorrido por la oficina y ver cómo se establecieron mis compañeros de trabajo. La mayoría no tiene ningún características ergonómicas especiales, pero uno de nuestros asistentes ADMINISTRATIVOS estaba usando algo como una silla que yo nunca había visto antes. Era una bola de yoga estabilidad combinación con una rígida espalda como una silla de oficina regular. Cuando regresó del almuerzo le pregunté al respecto.
Ella dijo refirió a ella como una Cátedra Giaim bola del balance y dijo que normalmente utiliza un par de horas cada día en el trabajo para capacitar a su postura.
Bueno, yo estaba intriqued acerca de la idea, así que tomó de ella por unos pocos días. Tomó un poco de tiempo para acostumbrarse, pero después de un tiempo pude sentir mis músculos de la espalda strengthing y yo estaba llegando a ser mucho más consciente de mi mala postura durante el día que fue, sin duda, contribuye a mis problemas de espalda.
Ahora utilice el chari regularmente todos los días y mi postura ha mejorado inmensamente y tengo menos noches con pintura de vuelta para hacer frente a
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