emente tratando de seguir el patrón, pero don t realmente jugar el juego. Ser flexible puede ayudar a evitar lesiones, y lo que realmente puede ayudarle a ser capaz de llegar a cada vez que estés en el campo. Asegúrese de que incluye algunos ejercicios de estiramiento en su rutina, antes y después de hacer ejercicio, así como de forma independiente, con el fin de obtener la mayor cantidad de estiramiento en lo posible.
