¿Qué es la depresión Primer Y cuáles son los hechos?

0 personas con depresión grave teniendo su propio life.Around el mundo, personas de mediana edad constantemente están en mayor riesgo de depresión que las personas más jóvenes o los ancianos. La investigación indica que el 44 es la edad en que somos más vulnerables a la depresión. La crisis de los cuarenta término fue acuñado porque muchas personas en todo el mundo experimentan una fase depresiva durante sus 40 años.

Es alentador, dice Andrew Oswald, profesor y experto en economía en la Universidad de Warwick, en el momento en que son 70, si usted todavía está en buena forma física, entonces, en promedio, usted es tan feliz y mentalmente saludable como un 20 años old.How eficaz es medicación de la depresión? Me han ayudado a miles de personas para obtener de la depresión por sí mismos, enseñándoles depresión autoayuda formulas.

Lots de personas de confianza erróneamente que las drogas son la solución para la depresión, mientras que la realidad es que la psicoterapia suele ser mucho más eficaz para el tratamiento de la depresión en el largo run.Medication sólo es efectivo siempre y cuando usted los está utilizando, pero si estuviera deprimido a causa de su falta de capacidad para que coincida con problemas de la vida tarde o temprano su depresión será volver again.

What depresión realmente es? La depresión siempre tiene una razón y si usted piensa que está deprimido sin razón entonces reconocer que la razón es simplemente enterrado en su mente subconsciente, porque su mente encontró que es demasiado doloroso para hacerle consciente de it.How te sentirías si de repente se sentía inútil, no querido o incluso no tan inteligente? Por supuesto que sería herido y es por eso que a veces nuestra mente subconsciente selecciona para suprimir los motivos en lugar de mostrar a us.

so siempre hay una razón para la depresión y el primer paso para ayudar a sentirse mejor es saber que reason.Try al recoleto sus sentimientos antes de quedar deprimido, registrar los cambios que ocurrieron después de entonces y observar cómo su estado de ánimo modificada de lo bueno a lo peor. Se puede tomar algún tiempo, pero al final se dará cuenta de que algo ha cambiado.