¿Por qué músculos se

músculo inmovilizado , y luego, después de que el músculo se había stretched.In casi todos los casos, los ejercicios que estiran o se alarga el músculo disminuida actividad eléctrica y el dolor se alivia, total o experimentos partially.These condujo a la teoría de espasmo, una explicación del desarrollo y la persistencia de dolor muscular en ausencia de cualquier causa obvia, tales como injury.According traumática con esta teoría, un músculo que está sobrecargado de trabajo o se usa en una posición extraña se fatiga y, como resultado, dolor de muscles.

Hence, es extremadamente importante conocer las limitaciones y la capacidad de los músculos para evitar dolor en los músculos. Esto viene a demostrar que no hay ninguna verdad en el dicho, no hay dolor, no hay ganancia. Lo que más importa es cómo la gente se queda en forma haciendo ejercicio con regularidad en un rango normal de una vez rara vez pero en una rutina rígida.