Rápido alivio de los ataques de pánico y la ansiedad!

era. Quería run.I sentó allí, en mi asiento de la ventana, mirando el paisaje, como me gustaba hacer, pero ahora todo lo que había eran legiones de malos sentimientos, ideas confusas que giran alrededor dentro de mi head.I tuvo que mantenerlos allí. No podía dejar que nadie sabe! Cuando los asistentes de vuelo se acercaron a mí yo no t mirar hacia arriba y solo sacudí head.That fue el vuelo más largo de mi vida a pesar de que estaba a menos de dos horas. Yo había pensado en saltar. Pensé en mi familia, mi esposa y mis hijos.

Traté de esforzarme para solamente pensar en cosas positivas y, alrededor de una hora y media después del ataque de pánico comenzó, comenzó a desvanecerse ... slowly.I era tan feliz y aliviado. Me empecé a preocupar que volvería! Para el resto del vuelo, el pánico se acercaba a mí o ir away.When llegué en el suelo me fui directamente a la barra y bebí un doble de whisky.I tiene mi equipaje y se dirigió hacia el coche. Iba como ¿Dónde en el infierno salió eso! Entonces, de repente, se trató de volver! Así que me metí it.When llegué a casa yo no digas a mi esposa sobre it.

In la mañana todo se veía bien y me dejó montar. Hasta los ataques de pánico devueltos. No podía llegar en un ascensor. No podía encuentro con socios de negocios en una habitación cerrada. Hice un montón de excuses.The próximos años eran difíciles de pasar. He intentado todo lo que pude. Yo sabía lo que eran, pero yo no sé cómo deshacerse de ellos, hasta que me quedé con un libro que t puedo recordar el nombre of.I bajó por el río en mi coche pequeño deportivo de leer el libro. Cuando leí una descripción del ataque de pánico a una persona s, me hizo llorar.

Tenía varias terapias, sobre todo trabajo de la mente y la meditación, y algunas frases para repetir. Me tomó un tiempo, pero me sentí un alivio parcial inmediata y encouragement.The ataques de pánico eran las cosas más difíciles que jamás había tratado hasta entonces y la idea de que regresen era escalofriante. Pero nunca did.Later, me enteré de que una vez que estas cosas salgan usted puede deshacerse de ellos a voluntad. Una vez que esté a ese punto, el miedo a los ataques de regresar pierde es el poder y se puede empezar a vivir una vida plena again.You ll estar bien ...

No te preocupes! Copyright 2009 Riley West