¿Cómo quemar 200 calorías adicionales al día sin una gota de Sweat

n un basis.During diario el día que me comprometí en todo tipo de extraños pequeños movimientos que nadie en la oficina parecía darse cuenta. Me puse en mis dedos de los pies hasta que mis pantorrillas quemados en tres ocasiones diferentes. Presioné mis rodillas juntas de forma isométrica varias veces, e hice lo mismo con mis manos. Después de una reunión me quedé y limpié la sala de conferencias, y tomé las escaleras cinco historias en vez del ascensor, cuatro viajes en total.

Incluso me contuve periódico a nivel del ojo durante pavo almuerzo en grano entero, mayo luz, no hay fichas que debe contar por lo menos dos o tres calorías adicionales entre los deportes y las secciones financieras. Eso es diez calorías a la semana, quinientas calorías por año, sólo de lectura total news.In, Id quema alrededor de 200 calorías adicionales por prestar atención y tomar mejores decisiones. Y la enfermedad siga haciendo, también. Porque eso es mil calorías a la semana, y en combinación con saltar las fichas en el almuerzo, eso es alrededor de dos libras al mes sin romper a sudar.

Me gustan esos números, y mi metabolismo les gusta más. Debido a que este no es una dieta Ill ir dentro y fuera, se trata de una nueva máquina de quemar calorías dentro de mí, una que me reduce a la lucha contra el peso en el corto plazo, sin siquiera entrar en el ring.