El otro día estaba trabajando con un cliente de sobrepeso que constantemente mastica goma de mascar. Mencioné que ella debe escupir ya que yo no quería su asfixia durante el entrenamiento y me dijo que ella estaba masticando el chicle para perder la grasa debajo de la barbilla. Al parecer, ella se encontró con un artículo sobre la manera de deshacerse de una papada en línea que dice que la goma de mascar es una solución de fiar. Ella me envió el artículo en el que no hace falta decir era ridículo. Después de leer el artículo que ella me dio, me inspiré para escribir uno de los míos.
¿Quieres la verdad sobre la manera de deshacerse de una papada? Bueno, aquí está! Y, por desgracia, es más complicado de lo que acaba de mascar gum.The primera cosa que usted necesita Know..You Cant manchar reduce! Lo que esto significa es que usted no puede perder grasa de sólo un área de orientación. En este caso, la goma de mascar para perder la grasa debajo de la barbilla eso es ridículo.
¿Qué crees que sería más eficaz en términos de pérdida de grasa de chicle durante 30 minutos o correr en la cinta durante 30 minutos? Obviamente, es más beneficioso para correr en la cinta porque quema más calorías y eso es el objetivo final cuando se trata de perder peso crear un déficit de calorías. Lo que nos lleva a la siguiente tip.Focus Por grandes grupos musculares! Dont usted pierde tiempo valioso entrenamiento de los grupos musculares pequeños. Centrarse en los ejercicios que son los más difíciles de realizar. Usted sabe los que odias. Los que dan ganas de dejar de fumar.
Estos son los mejores ejercicios cuando se trata de perder peso porque se queman más calorías. Fix Su DietYou quieren aprender cómo deshacerse de una papada es así! Su bastante obvio. Usted sabe que debe comer mejor. Usted sabe que debe comer porciones más frecuentes de comidas densas en nutrientes para aumentar su metabolismo. Youre oído todo antes. El problema es que yo no crees o l