Muchos de nosotros hizo que la Resolución de Año Nuevo para perder peso, sin embargo, al igual que muchos de nosotros se olvidó de esa resolución con bastante rapidez. Simplemente parece que muchas de las dietas para bajar de peso son ... bueno ... aburrido. La comida es sosa y carece de sabor. Ellos no tienen que ser, sin embargo. Hay un montón de grandes cosas que usted puede comer que están llenando, en realidad bueno para usted, y gran sabor, también. Usted nunca puede ir mal, por supuesto, por la elección de la fruta fresca.
Esta ensalada de frutas con menta es muy sabrosa, y usted nunca adivinaría que su dieta no sufre en absoluto cuando usted está disfrutando de ella.
Esta receta particular Rinde 4 porciones. Ingredientes: • 1 taza de piña, cubos • 1 cucharada de menta fresca, picada • ½ cantalope • ½ manzana, sin pelar • ½ pera uvas • ½ taza sin semillas • Yogur Paso 1: Combine los cubos de piña y menta picada en un bol. Piña, por cierto, se carga con la vitamina C, tiene una buena cantidad de potasio, algo de fibra, y es bajo en calorías . Paso 2: Cortar el cantalope en cubos, además de cortar la manzana y pera. También debe cortar las uvas por la mitad. El cantalope es baja en calorías y alta en fibra y potasio. Las manzanas también son altos en fibra, mientras que son bajos en calorías, sodio y grasa. Peras contienen boro, que ayuda a fortalecer los huesos. Las uvas son bajos en calorías y alta en potasio Paso 3:. Combinar todas las frutas con el yogur (al gusto). Chill antes de servir Consejos:. • El uso de cualquier sabor a menta que usted prefiera. A mí me gusta, ya sea piña menta o menta de manzana con esta ensalada de frutas en particular. • Si usted desea conseguir la suposición, decorar con una ramita de menta.
Receta para The Ultimate Jamaica Jerk Sauce