Todo lo que necesitas es una licuadora y frutas frescas! Este batido de fruta resulta normalmente ser un color verde, por lo que es perfecto para el día de Patty del santo; pero su sabor es tan bueno en cualquier día! Aquí está un delicioso batido de fruta sana usted puede azotar encima en ningún momento el uso de la licuadora. Obviamente, esta receta está abierto para las alteraciones de sus gustos particulares; no tengas miedo de experimentar La preparación y los ingredientes principales: -Poner a 1/2 taza de agua fría en la licuadora limpio. Lávese bien, "de-semilla" y cortadas en trozos o rodajas, lo siguiente: Nota: Para ahorrar tiempo, trate de cortar estas arriba a la derecha en el vaso de la licuadora. -Una Manzana pequeña; tipo de manzana opcional. -Una Pequeña pera; tipo de pera opcional. -Uno-Media pequeña de mango; eliminar la piel primero. -Una Cuarta parte pequeña de papaya; eliminar la piel primero. -Uno-Medio kiwi; Basta con retirar la piel semillas se quedan! Sin semillas Doce prioridades uvas verdes. -Una banana; peladas y en rodajas. -Una Media taza de leche 1% -Dos o tres gotas de menta, menta verde o aroma de menta Ingredientes opcionales:. Zanahorias bebé -Tres; rebanado. -Una Media cucharadita de miel. -Un Cuarto de cucharadita de jarabe de arce. -Una Octavo de cucharadita de jugo de limón. Esta mezcla debe "naturalmente" producir un batido "verde" ... sin embargo, si usted prefiere un tono diferente de color verde, no dude en experimentar con "cosas verdes" , como el apio, la espinaca, hojas de menta, etc. O, si lo desea, puede usar unas gotas de colorante verde Combinando el brebaje:. -El licuadora debe ser por lo menos 3/4 de su capacidad con la fruta y los líquidos desde arriba. Si no es así, añadir más de su elección; fruta o líquido; para llevarlo a ese nivel. Tenga en cuenta que cuanto menos líquido que utiliza, el más grueso es el batido, por lo tweak en consecuencia. -Iniciar Mediante el uso de una de las velocidades más lentas, para cortar los trozos de fruta. -Como La mezcla comience a licuar, aumentar la velocidad de la licuadora; en última instancia, a la velocidad más alta. Deje el mezclador correr a alta velocidad durante al menos un minuto Sirviendo:. -Este Batido puede ser servido como está, o se diluye a una consistencia más delgada con varios tipos de líquidos, incluyendo agua, leche o zumo de fruta. -Este Batido se puede se
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