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Té Verde y Nueces Nutrición Benefits

Las propiedades tanto el té verde y los frutos secos son conocidos y han sido apreciados desde los tiempos antiguos. Los científicos han hecho amplia evidencia que apoya su eficacia en la prevención e incluso el tratamiento de muchos problemas de salud.

Indicaciones terapéuticas del té verde incluyen ayudando a prevenir un gran número de enfermedades y condiciones. Éstos son algunos de ellos:

1. Ayuda a deshacerse de libras de más. Los estudios de laboratorio con ratones muestran que el té verde bloquea la absorción de grasa y mantener libras de distancia.

2.

alivia los síntomas de la artritis reumatoide. Una sustancia contenida en el té verde tiene la capacidad para reducir la inflamación y el dolor en las articulaciones en casos de artritis reumatoide. Un equipo de investigadores de la Escuela de Medicina de Michigan realizó varios estudios en el laboratorio, lo que indica claramente la posibilidad de utilizar el EGCG compuesto del té verde para el futuro tratamiento de la artritis reumatoide.

3. Ayuda previene el cáncer de piel. Los científicos han descubierto que el té verde protege contra el cáncer de piel.

El uso de un aerosol, el té verde reduce los efectos nocivos de los rayos ultravioleta en la piel. Especialistas de la Universidad de Cleveland, Ohio, pusieron a prueba la solución y encontraron que es eficaz en la protección de la piel.

4. Reduce el riesgo de ataques al corazón. Tres tazas de té bebido cada día reduce el riesgo de ataques al corazón en un 70%. Los flavonoides en el té verde puede prevenir la inflamación, reducir el riesgo de trombosis.

5. Fortalece la densidad ósea. La investigación muestra el té negro y el té verde son capaces de proteger los huesos.

A sólo dos tazas de té se consume a diario pueden aportar beneficios similares a los de una porción de leche.

Sin embargo, los expertos señalan que no debemos confiar en el té para reducir el riesgo de fracturas y mejorar la densidad ósea. Es más importante para asegurarse de que está consumiendo la cantidad adecuada de calcio que necesita el cuerpo, y hacer ejercicios físicos.

Nueces sobre Si desea incluir una merienda saludable entre comidas, no dude en elegir prima frutos secos, ya que se consideran un súper alimento debido a los nutrientes en ellos.

Aquí es por eso que usted debe comer frutos secos!

1. Protege los hombres por cáncer de próstata

Según un estudio, los hombres que comen unas cuantas nueces cada día estarán más prot

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