La verdadera riqueza de la vida, más allá del dinero y la propiedad, está teniendo un estilo de vida saludable - sin preocuparse por el hecho de que ciertas enfermedades nos pueden atacar. A diferencia de las cosas materiales que van y vienen, nuestra salud es algo que podemos invertir en mientras estamos todavía joven y usamos hasta que nos hacemos viejos. Aquí, el famoso adagio, " La salud es riqueza" viene a la mente cuando se habla de la importancia de la salud y también nos recuerda que debemos cuidar bien de él y nunca dar por sentado. Una de esas cuestiones de salud que las personas generalmente pasan por alto es la obesidad. En esta era moderna, todo el mundo quiere ser delgada y lucir lo mejor posible en todo momento, a veces incluso a costa de su salud. Tener un cuerpo delgado y guarnecido crea una atracción que nadie puede negar. Por desgracia, la gente más sobrepeso o personas obsesionadas no tienen el tiempo o la energía para hacer ejercicio regularmente debido a sus apretadas agendas. Camino de hoy de la vida es menos activos físicamente de lo que solía ser. La gente viaja en los autobuses y coches, en lugar de caminar, y muchas personas trabajan en oficinas, donde están sentados todavía la mayor parte del día. Esto significa que las calorías que consumen no están siendo quemados como energía. En cambio, las calorías adicionales se almacenan como grasa. La obesidad se produce cuando algunas libras adicionales de grasa se acumula en el cuerpo a tal grado que aumenta rápidamente el riesgo de enfermedades que pueden dañar su salud y dar señales de vida enfermedades como las enfermedades del corazón y diabetes amenazantes. La grasa puede ser distribuido por igual en todo el cuerpo o se concentró en el estómago o midrift (forma de manzana) o las caderas y muslos (forma de pera). Nuestro peso es una forma de medir si estamos sanos o no - si pertenecemos a la categoría de bajo peso, normal, sobrepeso u obesidad. Hay dos maneras de saber a dónde pertenecemos: a través de la relación altura-peso común ya través de nuestro índice de masa corporal (IMC). Índice de masa corporal (IMC) es una medida que compara el peso y la altura. Determina si su peso está en el rango saludable. Los médicos utilizan el IMC porque compara su peso en contra de su altura. IMC define a las personas con sobrepeso (pre-obesos) si su IMC está entre 25 y 30 kg /m 2, y obesidad cuando es superior a 30 kg /m 2. Cuanto más alto sea su IM !!!! Loose año Peso Y Enjoy
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