Letting niños beben jugo de manzana, al igual que para que los niños a consumir alimentos azucarados y lejos de alimentos y bebidas saludables. Por no mencionar el riesgo de obesidad que se enfrentó a poco más adelante. "El jugo de manzana como el agua de azúcar. No voy a permitir que mi hijo 3 años jugo de manzana de edad bebió '", dice Judith Stern, profesor de la salud y la nutrición de la Universidad de California.Lately muchos jugo dijumapi que se ha equipado con varios tipos de vitaminas. Pero esto no satisface algunos nutricionistas.
Según ellos con las vitaminas, beber todavía no se puede llamar como una bebida saludable. "Si no es saludable en un primer momento, la adición de vitaminas no le un alimento o bebida saludable no hacen. Si la bebida era en realidad el aumento de peso Hay, entonces no es una opción saludable ", dijo Karen Ansel, dietista y portavoz de la American Dietetic Association.According a la academia de pediatría, el contenido de hidratos de carbono, y más azúcar se encuentra en el jugo de manzana en lugar de leche. Juice contiene muy poca proteína y minerales y fibra.
Beber jugo da muchas calorías rápidamente sin darse cuenta de lo mucho que se ha consumido. "Sugiero a comer la manzana directamente, y usted se sentirá mucho mejor", dijo Ansel, citado por MSN.If usted y su familia les gusta comer fruta jugo, he aquí algunos consejos de los expertos en nutrición: 1. Elija jugos fortificados con calcio y vitamina D-32. Evite dar jugo en los niños antes de los 6 meses. Hacer jugo menarus en la botella sellada, karenakan hacer beber todo el día. Como resultado, los dientes se vuelven damaged.3. Límite se consume la cantidad de jugo.
4 a 6 onzas por día para niños de 1 a 6 años. 8 a 12 onzas para los mayores de 7 al 18 años.4. Anime a los niños a comer más fruta entera en lugar de juice.5. No se deje influenciar por las etiquetas que dicen "sin azúcares añadidos" o "sin colesterol", porque no es cierto.