A continuación, vamos a pasar al asesino paso número tres.
pasos del asesino No. 03.
Imponer límites razonables a su ejercicio, España
Ok, te conozco ' re probablemente mover la cabeza después de leer asesino paso número tres. En verdad, si usted es una bailarina, gimnasta, atleta, o de otra manera depende de mantenerse delgada como parte de su medio de vida, prestando especial atención al mantenimiento de hábitos saludables de alimentación. No caigas en la trampa de que mientras me quemo mis exceso de calorías, que estaría bien. Pero si usted come en exceso, cualquier forma de ejercicio no puede quemar la ingesta de calorías, especialmente de los alimentos chatarra.
Por comer en exceso y reducir progresivamente el ejercicio, cualquiera podría ser en exponer al peligro de la enfermedad 'anorexia'!
Vamos a darle un fuerte grito al asesino en el paso número cuatro. Vamos a continuación, empezar!
pasos del asesino No. 0 4 No permita que su peso y apariencia serán los temas centrales en su vida
Detengámonos aquí un momento y déjame decir esto! Sólo he pelado volver las primeras capas de esta cosa "anorexia", pero si usted realmente desea conseguir la verdad vamos a ser un poco más personal.
¿De acuerdo? No hay problema en esto?
Encuentre un motivo para creer, en, o un pasatiempo o actividad a participar en. Cuanto más-que son capaces de cultivar otros intereses, mejor se sentirá sobre sí mismo y menos usted será capaz de concentrarse en no comer, recuerda 'aburrimiento' atraerá a los alimentos como una forma de entretenimiento o proyecciones. Si estamos completamente y apasionadamente comprometidos en actividades que devoran nuestro tiempo rápido, tendríamos no tiempo libre para comer, incluso cuando tenemos hambre. Periodo.
Estamos casi al final de los pasos asesinos, pero no te dejes seducir por final de este artículo. Créeme este paso puede ser el último, pero seguramente no es el menos importante.
Leer por sí mismo y demostrar que estoy equivocado! OK?