Pechuga de Pollo
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Esto es relativamente baja grasas, fuente de proteína de alta calidad. Contiene numerosas dosis de diferentes aminoácidos ramificados y tiene una buena relación de potasio a sodio para mejorar el equilibrio de agua en su sistema
Sirloin Steak & -.
Una fuente de proteína magra con una excelente ración-potasio-al sodio, proporciona hierro hemo y una buena cantidad de los aminoácidos que apoyan la energía y la masa corporal magra
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albúmina de huevo
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Esta fuente tradicional de proteínas y podrá disfrutar de aminoácidos, y las claras de huevo cocidas son la mayor fuente de proteína albúmina de huevo
Atún
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Esta es una muy fuente de proteína magra que ofrece una excelente cantidad de aminoácidos de cadena ramificada.
Versiones enlatadas hacen que sea fácil de usar y ayudar con el control de porciones
reloj anaranjado Fish
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Otra fuente de proteína magra con una excelente relación de potasio a sodio. Reloj anaranjado es una buena fuente de los aminoácidos que promueven la construcción de masa corporal y la masa muscular, junto con la pérdida de peso
Salmón
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Sin embargo, otra fuente de proteína magra, que es el más famoso por la cantidad de aminoácidos que se encuentra en su fuente.
Fuerte fuente de proteína que proporciona la construcción de músculo y es compatible con la energía.
Qué grasas son buenas para las dietas y Why
(1): En realidad son l…