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Maneras de detener el mal Comer Habits

l viaje de lado de vez en cuando que es el problema de la pérdida de peso, es el camino que normalmente viajamos. PNL (Programación Neuro Lingüística) Un buen punto de partida es el ejercicio llamado El establecimiento de un Resultado bien formados. Bien formado significa que cumple con todos los criterios de un resultado final bien pensado. Cómo crear un Resultado Bien Formado y conseguir lo que quieres Aquí está el proceso para presentar un resultado bien formado 1 Pregúntese lo que quieres no lo que no quieres. Quiero que pesar 135 libras. 2 Decida si puedes lograrlo.

3 ¿Qué recursos tiene y lo que usted necesita (tiempo, dinero, equipo, ropa, equipo, entrenamiento, lo que sea). 4 Mira en si alguien más está involucrado y los posibles obstáculos que puedan surgir en relación con los demás. Piense en las personas involucradas en su vida diaria. 5 Imagínate a ti mismo como si usted ha adquirido lo que dices que quieres y ver si esa imagen se ajusta. ¿Te gusta lo que ves? 6 Prepare un plan de acción para el logro de su resultado.


Puede parecer mucho esfuerzo simplemente para decidir lo que quiere, pero pasar por este proceso al principio le ayuda a encontrar posibles obstáculos que tienen previamente Ha dejado de avanzar. Si usted decide que quiere ir a un gimnasio y comenzar a hacer ejercicio pero has olvidado que ni siquiera tiene un vehículo y acaba de perder su trabajo, ese plan no podría funcionar ahora. Si lo hizo a un gimnasio, que terminarías no ir y luego se podría pensar usted no pudo, pero era el plan que fracasó, no tú. Usted no cree que a través de todo el way.

â plan mejor habría sido hacer ejercicios en casa, o la búsqueda de un gimnasio a poca distancia, o usted podría simplemente caminar para hacer ejercicio. Luego, más tarde, cuando usted tiene el transporte, puede reconsiderar su plan e inscribirse en un gimnasio entonces. Siempre hay opciones. Es mejor mirar lo que usted quiere de todos los aspectos, a continuación, poner un plan en conjunto ya sabes que va a trabajar para usted. Entonces, cuando usted sabe lo que quiere, usted también sabe que puede hacerlo realidad y comenzar tomando el primer paso para hacer que suceda.


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